《我们是强壮的女人 We Are Strong Women 2022》：赛场内外的力量绽放
《我们是强壮的女人 We Are Strong Women 2022》将镜头聚焦于两位来自阿伯代尔的女性，随着威尔士女强人比赛的日益临近，她们向观众分享了参与这项运动过程中的高潮与低谷。这项运动赋予她们的，远不止是日渐强健的体力，更有内心的成长、自我的认同与生命的力量。
初识赛场：从陌生到热爱的萌芽
对于 32 岁的萨拉和 28 岁的莉娅来说，与威尔士女强人比赛的结缘，有着不同的起点，却都充满了偶然与惊喜。萨拉曾是一名久坐办公室的文员，长期的伏案工作让她患上了严重的颈椎问题，医生建议她加强运动。一次偶然的机会，她在社区公告栏上看到了威尔士女强人比赛的招募信息，抱着试试看的心态报了名。
“第一次走进训练馆，看到那些举着沉重杠铃的女性，我既惊讶又胆怯，” 萨拉回忆道。最初的训练充满了挑战，简单的深蹲动作她都难以标准完成，每次训练结束后，浑身的肌肉酸痛都让她想过放弃。但教练的鼓励和队友们的热情，让她坚持了下来。“当我第一次成功举起属于自己的重量时，那种成就感是前所未有的，” 萨拉笑着说，眼中闪烁着光芒。
莉娅则是因为一次情感挫折，想要通过运动改变自己的状态。“那段时间，我觉得自己的生活一团糟，仿佛失去了所有的力量，” 莉娅说。在朋友的推荐下，她接触到了这项运动。训练场上的挥汗如雨，让她暂时忘却了伤痛，而每一次突破自我的瞬间，都让她重新找回了对生活的掌控感。“我发现，原来我可以这么强大，这种强大不仅是身体上的，更是心理上的，” 莉娅感慨道。
训练日常：汗水浇灌的坚韧
威尔士女强人比赛并非简单的力量比拼，它涵盖了举重、障碍跑、绳索攀爬等多个项目，对参赛者的综合能力有着极高的要求。为了在比赛中取得好成绩，萨拉和莉娅投入了大量的时间和精力进行训练。
每天清晨五点半，当大多数人还在睡梦中时，她们已经出现在训练馆。热身、力量训练、技巧练习、耐力跑…… 一系列的训练项目排得满满当当。萨拉的薄弱项是绳索攀爬，为了克服这个难题，她每天都会额外加练一个小时。“刚开始，我连爬一米都很困难，手臂的力量根本不够，” 萨拉说。她的手掌被绳索磨出了厚厚的茧子，有时甚至会磨出血泡，但她从未停止过练习。
莉娅则在举重项目上遇到了瓶颈。“每次接近自己的极限重量时，我都会感到恐惧，害怕受伤，” 莉娅说。为了突破心理障碍，她和教练一起制定了详细的计划，从较轻的重量开始，逐步增加，每一次成功都给予自己积极的心理暗示。“现在，我不再害怕挑战，我相信只要坚持下去，就没有克服不了的困难，” 莉娅坚定地说。
训练的过程中，她们也会遇到各种各样的挫折。萨拉曾在一次训练中不慎扭伤了脚踝，不得不休息两周。那段时间，她心急如焚，担心会影响比赛状态。“但我知道，受伤也是运动的一部分，重要的是如何调整心态，积极恢复，” 萨拉说。她在养伤期间，依然坚持进行上肢训练和康复训练，确保自己的身体状态不会下滑太多。
赛场起伏：胜负之外的成长
威尔士女强人比赛的赛场上，充满了未知与挑战。萨拉和莉娅在比赛中都经历了属于自己的高潮与低谷。萨拉在举重项目中发挥出色，成功举起了比自己训练时还要重的重量，赢得了现场观众的阵阵掌声。“那一刻，我觉得所有的付出都值得了，” 萨拉激动地说。
然而，在随后的障碍跑项目中，萨拉却因为过于心急，不小心摔倒在地。虽然她迅速爬起来继续比赛，但最终的成绩还是受到了影响。“当时我很沮丧，眼泪在眼眶里打转，但我告诉自己不能哭，这只是一场比赛，” 萨拉说。比赛结束后，她并没有沉浸在失利的情绪中，而是认真分析了自己的失误，为下一次比赛积累经验。
莉娅在比赛中的表现则相对稳定，她顺利完成了所有项目，但成绩并没有达到自己的预期。“虽然有些遗憾，但我已经尽了最大的努力，” 莉娅说。在比赛过程中，她看到了其他参赛者的精彩表现，也找到了自己与她们之间的差距。“这让我明白，我还有很多需要提升的地方，未来的训练还需要更加努力，” 莉娅说。
对于她们来说，比赛的胜负并非最重要的。重要的是在这个过程中，她们学会了如何面对成功与失败，如何在压力下保持冷静，如何在困境中坚持不懈。这些宝贵的经验，将伴随她们走过人生的每一个阶段。
力量延伸：超越体力的馈赠
威尔士女强人比赛带给萨拉和莉娅的，远不止是身体上的强壮。这项运动让她们重新认识了自己，找到了自我价值。萨拉说：“以前，我总是觉得自己很弱小，做什么事情都缺乏自信。但现在，我知道自己有能力去面对生活中的各种挑战，这种自信是任何东西都无法替代的。”
莉娅则认为，这项运动让她学会了与自己和解。“以前，我总是对自己很苛刻，一旦犯了错误就会陷入深深的自责。但在训练和比赛中，我逐渐明白，没有人是完美的，重要的是接纳自己的不完美，并努力去改进，” 莉娅说。
同时，这项运动也让她们收获了珍贵的友谊。在训练馆里，她们和其他参赛者相互鼓励、相互支持，形成了一个温暖而有力量的集体。“我们会分享训练的心得，也会倾诉生活中的烦恼，这种友谊让我觉得很温暖，” 萨拉说。
《我们是强壮的女人 We Are Strong Women 2022》通过两位阿伯代尔女性的真实故事，展现了女性在运动中所蕴含的无限潜力。她们在赛场上挥洒汗水，在生活中绽放光彩，用自己的经历诠释了 “强壮” 的真正含义 —— 它不仅是体力上的强大，更是内心的坚韧、自信与从容。正如萨拉和莉娅所说，威尔士女强人比赛只是她们人生中的一个驿站，而运动所赋予她们的力量，将指引她们走向更广阔的未来。
