《积极心理学：幸福的科学》（Positive Psychology: The Science of Happiness 2022）是一部科普讲座性质的纪录片，由美国知名心理学家塔尔·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）主讲。该片深入浅出地介绍了积极心理学的前沿研究成果，探讨了哪些因素可以（或不能）预测幸福，并提供了提升个人心理健康的具体实用方法。

塔尔·本-沙哈尔在哈佛大学开设的“积极心理学”课程广受欢迎，他的讲座深入浅出，富有启发性。在这部纪录片中，他将积极心理学的核心理念和最新研究成果呈现给观众，帮助人们更好地理解幸福的科学，并为追求更幸福的生活提供指导。

影片中，塔尔·本-沙哈尔不仅分享了积极心理学的理论知识，还结合实际案例和互动环节，让观众能够更好地将这些知识应用到日常生活中。他强调了感恩、乐观、目标设定、人际关系等对幸福感的重要影响，并鼓励观众通过实践这些方法来提升自己的心理幸福感。

这部纪录片适合对积极心理学感兴趣的人群观看，无论是希望提升个人幸福感的普通观众，还是希望在职业生涯中应用这些知识的心理学从业者，都能从中获得启发和帮助。通过观看这部纪录片，观众可以更好地理解幸福的科学，并在自己的生活中实践这些有益的建议。

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